首次为宝宝引入辅食，对宝宝和妈妈来说都是一种挑战。由于习惯于食用母乳，宝宝可能拒绝接受辅食，或者在引入辅食后出现一些不良反应。作为母亲，也经常会担心宝宝在引入辅食后会出现不适应的情况。实际上，当宝宝到达一定的月龄时，就应该开始引入辅食。在辅食引入过程中遇到的问题都是正常的，只要及时解决就可以了。此外，有些问题其实并不算问题，只是宝宝在引入辅食过程中的一种正常反应，反而是母亲过于担忧了。例如，宝宝在引入辅食时出现干呕，就是一种正常的反应，不必过于担忧。

如果干呕的情况较为严重，该如何处理呢？宝宝在引入辅食的早期，他们的抓握、咀嚼和吞咽能力都还没有完全发展，因此在进食时可能会出现一些不适应的情况。例如，宝宝可能会一次吃入过多的食物，从而导致干呕。这种干呕是人体的正常反应，宝宝干呕和大人的干呕并没有本质上的区别，只是相对于大人来说，婴儿更容易出现这种情况。

母亲在宝宝出现干呕时，并不需要进行特别的干预，宝宝会通过自我学习总结经验，干呕的频率也会逐渐降低。宝宝在出生后就会具有一项原始的咽反射，当喉咙接触到硬的或者半固体的事物时，就会产生恶心呕吐。尤其是当宝宝开始引入辅食时，由于宝宝对辅食的不适应，经常会因为这种咽反射而使母亲不敢继续给宝宝喂食。但实际上，随着引入辅食次数的增加，宝宝会逐渐习惯这种辅食，恶心呕吐的情况也会逐渐消失。

如果宝宝干呕的情况较为严重，可以尝试以下方法：在引入辅食的过程中，如果宝宝在食物变粘稠、变粗糙的过程中出现干呕，可以暂时让食物退回到稍稀薄、稍细腻的状态，然后再逐渐过渡。需要注意的是，不要因此就让孩子一直吃细滑的泥状食物。下页将会介绍如何教宝宝学习吞咽。