女性外阴部是一种非常脆弱的部位，一旦受到外界刺激或致病菌的侵犯，就有可能引发外阴炎症，其中最常见的症状就是外阴瘙痒。这种瘙痒给女性带来了极大的困扰，她们既想抓挠却又担心被他人发现异常，陷入尴尬的境地。那么，当外阴瘙痒发生时，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要知道外阴瘙痒的治疗方法。治疗方法包括内用药物疗法、性激素治疗和局部疗法。内用药物疗法包括维生素Bl、维生素C、钙剂及镇静催眠剂等药物；性激素治疗则适用于女性老年性瘙痒患者，可以服用黄体酮10mg；局部疗法一般结合全身疗法进行，如0.25%盐酸普鲁卡因10～30ml，或加入生理盐水进行泡制。此外，全身性瘙痒病还可以采用矿泉浴、淀粉浴或紫外线照射与药浴并用、皮下输氧等方法。

然而，治疗外阴瘙痒并不仅仅局限于医疗方面，饮食也是非常重要的一个环节。有一些食物应尽量避免食用，如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等发物，这些食物可能会加重阴部的瘙痒和炎症。同时，应尽量少吃辛辣、刺激性食物，如洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香等。避免吃油炸、油腻的食物，如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物可能会助湿增热，增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

总的来说，外阴瘙痒对女性的生殖健康和心情都有很大的影响。因此，当女性朋友发现自己出现外阴瘙痒的症状时，一定要及时去正规的医院进行检查和治疗，同时还要注意日常饮食的禁忌事项。希望女性朋友们能够做到不讳疾忌医，勇敢面对，积极治疗，恢复健康。