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文昌代孕宝宝的体积跟重量会跟着文昌代孕期不休推移而疾速增大，除会增大怀孕文昌代孕妈妈身体跟腰部蒙受的重量中，还会压榨到一些器官跟组织，良多问题也便跟着而来了。此中便秘是最为多发的问题，很令怀孕文昌代孕妈妈忧?。那么，妊妇便秘怎样快捷通便？

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1、喝水

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喝水是办理便秘最好的门径之一。怀孕文昌代孕妈妈产生便秘，次要是因为肠道能源好招致大便长时间堆集正在肠道内，水份被接收失落了，粪便干硬很易排出。怀孕文昌代孕妈妈此时可大批天喝热水，可一次性喝两杯摆布的热水后，待肠道的粪便接收了充足的水份，排出便比力简单了。

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2、应用香油

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正在便秘产生时，借可将香油或是芝麻油等植物油煎生，放凉后间接口服一两勺。肠道分化脂肪可加强排便的能源，而植物油中的脂肪也能起到使大便加倍光滑的作用，从而加重排便的苦楚。怀孕文昌代孕妈妈便秘其实严峻，也可用番笕条安慰下肛门。

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3、多吃粗纤维

怀孕文昌代孕妈妈便秘借能够是果吃的食品过于邃密，逐日的粪便量少，排出没有畅。可以得当吃些五谷细粮，好比玉米或是荞麦高粱馒头，多吃些香蕉跟柑桔等粗纤维多的生果，另有胡萝卜跟菠菜等蔬菜。

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